Søvn og udviklingstraumer
NARM®-terapi
Søvnvejledning og NARM®
Vi har alle opbygget en strategi for at håndtere vores liv, afhængig af de forhold vi er vokset op under. De fleste af os har et harmonisk liv det meste af tiden, men vi kan i visse situationer opleve, at vi reagerer uhensigtsmæssigt, og nogle af os kan endda hyppigt bringe os i situationer, vi ikke ønsker og egentlig ikke magter, men vi gør det alligevel, fordi vi ikke kan lade være.
Hvis samtidigt kroppen giver os signaler om, at der er en ubalance et sted, f.eks ved søvnløshed, smerter eller spændinger, hjertebanken og andre angstsignaler, appetitforstyrrelser mv., er der grund til at lytte og handle, før vi bliver rigtigt syge.
Vores overlevelsesstrategier afspejler på hvilket tidspunkt i vores spæde liv, vi ikke er blevet mødt eller spejlet optimalt. I disse perioder af vores liv tilpasser vi os omstændighederne, da vi ikke har andet valg.
Hvis vi ikke gør det, overlever vi måske ikke. Når vi så vokser op og fortsætter denne adfærd, kan vi opleve, at det medfører ubalance i kroppen, som gør os syge, psykisk som fysisk.
Her er søvnforstyrrelser meget hyppige.
NARM®-behandlingen tager således udgangspunkt i vores overlevelsesstrategier, og kobler dem til vores symptomer, således at vi blidt og respektfuldt kan forandre os, og blive raske igen.
Under søvnvejledning vil jeg ind i mellem bruge teknikker fra NARM®-terapien.
